Labirynt szczęścia · adgrex.eu

Notatnik

Krótkie zapiski o tym, co nowego na stronie i nad czym aktualnie pracuję.

← Strona główna

Nowy short: «Skoro tak mówi o niej, to co mówi o mnie?»

14 września 2026

Link do wpisu →


Nowy short: «Uwierz, że już to masz»

11 września 2026

Krótki film o zdaniu, które powtarza się bez sprawdzania. Tym razem nie przysłowie, tylko zdanie, które zna każdy, kto choć raz otarł się o poradniki: uwierz, że już to masz, a wszechświat ci to przyniesie. Werdykt:…

Czytaj dalej →


Nowy short: «Pieniądze szczęścia nie dają»

11 września 2026

Zacząłem krótką serię: najwyżej trzy minuty, jedno zdanie z tych, które powtarza się bez sprawdzania — przysłowie albo cytat z poradnika — i pytanie, czy broni się przy danych. Nie po to, żeby przyłapać ludową mądrość…

Czytaj dalej →


Nowy odcinek: «Pułapka wieczoru»

8 września 2026

Rozdział o śnie w mojej książce pisałem o porze, którą w tym samym rozdziale odradzam. Są tam stałe godziny, ciemna sypialnia, kawa i to, kiedy przestać jeść. To najkrótszy dowód, jaki mam na to, że sama wiedza niczego…

Czytaj dalej →


Nowa wersja książki i audiobooka

28 sierpnia 2026

Książka jest w wersji 1.7.11, a audiobook nagrany od zera — trzynaście godzin i czterdzieści trzy minuty. To, co kiedyś zajmowało mi dwa dni, zeszło tym razem na jedno popołudnie. Narzędzia zrobiły się naprawdę dobre.

Czytaj dalej →


Nowy odcinek: «Cena zrozumienia»

26 sierpnia 2026

Kupiłem kiedyś audiobook o tym, że wystarczy uwierzyć. Potem drugi, trzeci, w sumie kilkanaście. Wszystkie sprzedawały to samo zdanie w różnych opakowaniach: zmień myśli, a zmieni się życie. Słuchałem tego godzinami — w…

Czytaj dalej →


Nowy odcinek: «Wygoda bez celu»

25 sierpnia 2026

Płacimy rodzinom, żeby rodziło się więcej dzieci — a rodzi się ich mniej. Podnosimy zasiłki, żeby ludziom żyło się godniej — a chętnych do pracy ubywa. Wygląda to na błąd w projekcie.

Czytaj dalej →


Nowy odcinek: «Nikt cię nie tknął»

23 sierpnia 2026

Wychodzisz ze spotkania z uczuciem, że oberwałeś, i nie umiesz wskazać, kiedy. Nikt nie podniósł głosu. Nikt nie powiedział zdania, które dałoby się powtórzyć komuś na głos i usłyszeć „faktycznie, przesadził". Rozmowa…

Czytaj dalej →




Nowy odcinek: «Dwa poranki»

16 sierpnia 2026

Przez trzy odcinki powtarzałem, że można się zatrzymać, rozpoznać odruch i wybrać. Ani razu nie powiedziałem jak. Ten odcinek jest próbą nadrobienia tego.

Czytaj dalej →


Nowy odcinek: «Dziecko, rywal, mędrzec»

15 sierpnia 2026

Dziecko układa klocki i nie może przestać. Trzydzieści lat później ten sam człowiek liczy, na którym miejscu stoi względem kolegów. Jeszcze trzydzieści i zaczyna rozdawać to, co wie, komuś, kto jeszcze o to nie prosił.

Czytaj dalej →


Nowy format: bez scenariusza, w drodze do pracy

13 sierpnia 2026

Nagrałem dwa pierwsze odcinki. Kamera, droga do pracy, moje myśli — bez scenariusza, bez montażu, bez lektora. Mówię po polsku, którego od lat nie używam na co dzień, i słychać to od pierwszego zdania. Zostawiam tak,…

Czytaj dalej →




Nowy esej: «Dwa alarmy»

5 sierpnia 2026

Jest taka sekunda, którą większość ludzi zna i mało kto o niej mówi: ktoś przy stole proponuje coś, czego postanowiłeś nie brać, a ty przez moment naprawdę się wahasz. Potem przychodzi wstyd, bo bierzesz to wahanie za…

Czytaj dalej →


Prawdę znajduje się więcej niż raz

29 lipca 2026

Był taki okres, kiedy trenowałem dalej mimo zmęczenia, bo uważałem, że sygnały przeciążenia są oznaką słabości charakteru. Skończyło się stagnacją, spadkiem formy i nastroju. Ciało mówiło mi coś przez wiele tygodni, a…

Czytaj dalej →



Drzewo ewolucyjne: dlaczego sens nas spełnia?

21 czerwca 2026

Do „Drzewa ewolucyjnego” (liczy już ponad 70 wzorców) dorzuciłem kolejny — a podsunęła mi go nie obserwacja nadmiaru, lecz pustki. Coraz częściej spotykam ludzi, którym obiektywnie niczego nie brakuje, a mimo to mówią,…

Czytaj dalej →


Drzewo ewolucyjne: dlaczego nosimy markowe logo?

20 czerwca 2026

W sklepie zatrzymała mnie kolejka po buty z konkretnym logo — i nastolatek, dla którego „nie ta marka” znaczyło tyle, co wykluczenie. Z pozoru drobiazg, a nie dawał mi spokoju, więc rozłożyłem go tak jak całą książkę:…

Czytaj dalej →


Nowy utwór: «Empatia»

18 czerwca 2026

Ta pieśń opowiada o jednym z najtrudniejszych ruchów, jakie człowiek może wykonać: o świadomym opuszczeniu gardy. Nie mówi o empatii jako o miękkim, naiwnym uczuciu — pokazuje ją taką, jaka jest naprawdę: jako twardy,…

Czytaj dalej →


Nowy utwór: «Wracam do oddechu»

17 czerwca 2026

Medytacyjny, ambientowy utwór o powrocie do oddechu — i do siebie. W spokojnej, nieważkiej, niemal sakralnej aurze prowadzi wciąż w jedno miejsce: do chwili pomiędzy wdechem a tym, co po nim. Nie ma dokąd biec, nie ma…

Czytaj dalej →


Nowy utwór: «Wróć do oddechu»

15 czerwca 2026

Medytacyjny, ambientowy utwór — powrót do oddechu jako droga do ciszy pod hałasem umysłu. W eterycznej, nieważkiej, niemal sakralnej aurze tekst prowadzi wciąż w jedno miejsce: „tu, między wdechem a jego powrotem”.

Czytaj dalej →


Nowy esej: «Programista, którego nie ma»

14 czerwca 2026

Dodałem do galerii nowy esej — „Programista, którego nie ma”. To najgłębsze pytanie tej książki: skoro pod każdą emocją siedzi stary algorytm przetrwania, to kim jestem ja, ten, który ten kod ogląda? Punktem wyjścia są…

Czytaj dalej →




Nowość: Laboratorium sieci neuronowej

2 czerwca 2026

Ten temat pojawia się też w książce — i jest na tyle suchy, że sam miałem problem, żeby zrozumieć go na tyle dobrze, by go porządnie opisać. To trochę moja praca domowa i nadrabianie zaległości: zamiast tłumaczyć sieci…

Czytaj dalej →




Nowość: interaktywne Drzewo ewolucyjne

15 maja 2026

Ta książka zaczęła się od intuicji. Z czasem zmieniała się i rosła razem ze zdobywaną wiedzą — kolejne badania weryfikowały lub korygowały pierwsze przeczucia. Po drodze zauważyłem jedno: linearny tekst nie przenosi…

Czytaj dalej →


Testy neurochemiczne — sprawdź swój profil

14 maja 2026

Uruchomiłem serię interaktywnych testów neurochemicznych — od „Dopamina vs. Serotonina”, przez „Audyt Cienia”, po „Zakochanie vs. Miłość”. Sprawdź, co napędza Twój układ motywacyjny. Wynik liczony jest w przeglądarce i…

Czytaj dalej →


Audyt AI: zgodność z buddyzmem

12 maja 2026

Opublikowałem analizę przygotowaną przez sztuczną inteligencję, która sprawdza, na ile tezy „Labiryntu szczęścia” są spójne z sekularnym buddyzmem. Gdzie neurobiologia i psychologia ewolucyjna spotykają się z uważnością…

Czytaj dalej →



Nowy utwór: «Pokolenie Szkła»

3 kwietnia 2026

Biologiczny alarm o tym, co technologia zrobiła z instynktem stadnym, motywacją i zdolnością do budowania realnych więzi. Szkło = ekran, który odcina Cię od rzeczywistości.

Czytaj dalej →


Nowy utwór: «Hormeza»

1 kwietnia 2026

O biologicznym prawie hormezy: kontrolowane wyzwanie — zimny prysznic, trening, post — uruchamia mechanizmy naprawcze, których nie osiągniesz żadnym skrótem. Mięsień rośnie, kiedy pęka.

Czytaj dalej →


Nowy esej: «Cyfrowe stado»

23 marca 2026

Dlaczego grupy na Messengerze sabotują Twój umysł? Mózg zaprojektowany do życia w stadzie kilkunastu osób gubi się w cyfrowym tłumie — i płacisz za to spokojem.

Czytaj dalej →


Nowy utwór: «Octopus»

19 marca 2026

Muzyczna analiza utraty ramy (Frame Control) i tego, dlaczego uległość zabija pożądanie. Ośmiornica to metafora bezlitosnego mechanizmu doboru płciowego i dynamiki władzy.

Czytaj dalej →



Nowy esej: «Samotność kompetencji»

27 lutego 2026

Nowy esej w galerii — ale nie o tym, że „jesteś zbyt dobry na swoje otoczenie”. Wręcz przeciwnie: ta wygodna narracja to najczęściej pancerz ego, który chroni cię przed bólem samopoznania.

Czytaj dalej →


Admin