Notatnik

Zamiast osobnego wpisu przy każdym nagraniu będę raz w tygodniu zbierał wszystko w jednym miejscu. Sześć krótkich filmów, każdy ze źródłami w opisie.

Zastrzyk na odchudzanie wycisza apetyt. Pytanie brzmi, co zostaje po odstawieniu. W amerykańskich danych ze 125 tysięcy pacjentów ponad połowa przerwała leczenie w pierwszym roku. W dużym badaniu klinicznym rok po odstawieniu wróciły średnio dwie trzecie zrzuconej wagi, a według metaanalizy średnio co trzeci zrzucony kilogram i tak nie jest tłuszczem.

youtube.comZastrzyk na odchudzanie. A potem? 💉Labirynt szczęścia

Najtrudniejszy z tych filmów jest o mnie. Kilka lat brałem opioidy na receptę — zacząłem od bólu pleców, ale od drugiego razu chodziło już o coś innego. Mówię w nim, po czym poznać, że ktoś naprawdę wyszedł z nałogu, i dlaczego bliską osobę warto pytać nie „ile bierzesz", ale „po co".

youtube.comNałóg z domowej apteczki. Po tym poznaszLabirynt szczęścia

Bałem się niewłaściwych rzeczy, więc przeliczyłem ryzyko na jedną jednostkę: ile to na milion. Skok ze spadochronem wychodzi 8, pierwszy dzień życia 430, wejście na Everest prawie 40 tysięcy. Tylko że umiera się głównie powoli: na serce 1 osoba na 6, licząc już w skali całego życia. A na to działają rzeczy liczone w półgodzinach.

youtube.comNa co umrzesz? Co ci wydłuży życie? Liczby. ⏳Labirynt szczęścia

Pierwsza z trzech części o tym, jak długo Polska będzie się bogacić. Fabryki przenoszą się tu nie po tańszy prąd — ten dla przemysłu energochłonnego jest w Europie dwa razy droższy niż w USA — ale po tańszą pracę: godzina kosztuje u nas mniej niż połowę niemieckiej. Kłopot w tym, że ten koszt rośnie u nas znacznie szybciej niż tam. W częściach drugiej i trzeciej: Chiny i rok 2050.

youtube.comPrąd 2× droższy, przewaga topnieje. Czy polski dobrobyt ma datę ważności? | Analiza cz. 1Labirynt szczęścia

Myślisz o kimś, a chwilę później ta osoba dzwoni. Mózg przepuszcza dziennie ponad 6 tysięcy wątków, o których natychmiast zapominasz — zapamiętuje ten jeden, który się potwierdził. Krótko o tym, jak z takiej arytmetyki robi się poczucie, że świat dawał znak.

youtube.comMyślisz o kimś i dzwoni? To nie przypadek 🧠Labirynt szczęścia

Na koniec rzecz na sezon: nie szukaj grzyba, szukaj drzewa. Prawdziwek żyje w spółce z dębem i bukiem, maślak z młodą sosną, koźlarz z brzozą, a pogodę sprawdza się trzy tygodnie wstecz, nie z wczoraj. Jest tam też część, której nie da się pominąć — muchomor sromotnikowy odpowiada za 90 procent śmiertelnych zatruć grzybami i rośnie pod tymi samymi drzewami.

youtube.comKiedy i gdzie na grzyby? Nie szukaj grzyba, szukaj drzewaLabirynt szczęścia

Przy filmach o zdrowiu obowiązuje to samo zastrzeżenie co zawsze: nie jestem lekarzem, wszystkie liczby to średnie z badań, a decyzje o leczeniu podejmuje się z lekarzem. Przy opioidach jedna rzecz dodatkowo — odstawianie na własną rękę bywa groźne, jest też bezpłatny telefon zaufania: 800 199 990, codziennie 16–21, także dla bliskich. Przy grzybach: jeśli podejrzewasz pomyłkę, dzwoń 112 od razu, nie czekając na objawy — te przychodzą po 6–24 godzinach.

#zdrowie#ryzyko#gospodarka#uzależnienie