Wyniki wyszukiwania: „adaptacja”

Audiobook Adaptacja hedonistyczna (Dlaczego to, co zdobędziesz, szybko przestaje cieszyć)

SYSTEM NAGRÓD (MOTYWACJA I CHEMIA MÓZGU) — Adaptacja hedonistyczna (Dlaczego to, co zdobędziesz, szybko przestaje cieszyć)

Notatnik Nowy utwór: «Hormeza»

…lecz o świadomy cios, który „zmienia los”: adaptacja albo powolny zanik. Posłuchaj: https://adgrex.eu/?gallery=06_utwory_muzyczne&image=0003_Hormeza.mp3 #hormeza #stres #adaptacja

Książka Strona 206 — 4. Różnorodność rozwiązań Różnice w początkowych warunkach i…

…danych, co prowadzi do różnorodności w generowanych rozwiązaniach. Losowość i adaptacja Procesy myślenia ludzkiego zawierają elementy losowości i intuicji, co może prowadzić do różnych rozwiązań. W przypadku SI wiele algorytmów zawiera elementy losowości, takie jak losowe inicjalizacje wag czy wybór próbek…

Książka Strona 241 — Oznacza elastyczność. Umiejętność świadomego przełączania się między…

…między trybem działania a trybem trwania, zależnie od tego, czego naprawdę potrzebujemy. Adaptacja hedonistyczna Adaptacja hedonistyczna to zjawisko psychologiczne, które opisuje, w jaki sposób nasze subiektywne poczucie szczęścia dostosowuje się do nowych okoliczności życiowych – zarówno pozytywnych, jak i…

Notatnik Nowy short: «Ciało nie utrzymuje tego, czego nie używasz»

…a jest całą sztuką: liczy się nie sam bodziec, tylko dawka i przerwa. Adaptacja nie dzieje się w trakcie wysiłku. Dzieje się po nim — i jeśli nie zostawisz jej na to miejsca, zostaje samo zużycie. I dopiero teraz robi się nieprzyjemnie. Rozejrzyj się po własnym tygodniu: zero zimna, zero głodu, zero ciężaru, nic nie…

Wzorzec Dlaczego "wystarczająco" nigdy nie wystarcza?

…sukcesu. Rozdziały "Dopamina: paliwo pościgu, a nie satysfakcja z mety" + "Adaptacja hedonistyczna".

Książka Strona 755 — Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M.,…

…theory (s. 287–302). Academic Press. [n] – Kontekst: Adaptacja hedonistyczna i pułapka „ciągle za mało”. Diener, E., Lucas, R. E., & Scollon, C. N. (2006). Beyond the hedonic treadmill: Revising the adaptation theory of well-being. American Psychologist, 61(4), 305–314.…

Wzorzec Dlaczego potrafię kłamać i sam to racjonalizować?

…pochyłej”: przy powtarzanym kłamstwie sygnał w ciele migdałowatym słabnie (adaptacja), a spadek tej wrażliwości przewiduje eskalację kolejnego kłamstwa. Każde małe kłamstwo obniża opór wobec większego. Spójne z rozdziałem "Anatomia kłamstwa" — "Słowa są tanie. Biologia nie uznaje kredytu".

Wzorzec Dlaczego babcie tak chętnie poświęcają się dla wnuków?

…"Menopauza" — transcendencja ego, hipoteza babci jako wbudowana adaptacja, a nie defekt.

Wzorzec Niskie oczekiwania — dlaczego cierpienie liczy się w deltach?

…Świadoma kalibracja oczekiwań działa też w drugą stronę: gdy adaptacja hedoniczna z czasem zawyża nasz punkt odniesienia i odbiera radość z tego, co mamy, praktyka wdzięczności (g1) świadomie go obniża, dzięki czemu codzienność znów zaczyna cieszyć. Drogowskaz 5: „Nie oczekuj zbyt wiele od życia i ludzi".

Książka Strona 243 — Jak przeciwdziałać adaptacji hedonistycznej? Chociaż adaptacja…

Jak przeciwdziałać adaptacji hedonistycznej? Chociaż adaptacja hedonistyczna jest naturalnym procesem, istnieją strategie pozwalające odświeżać poczucie szczęścia: ● Wdzięczność: Codzienna praktyka wdzięczności pomaga dostrzegać i doceniać pozytywne aspekty życia, zapobiegając ich zbyt szybkiemu spowszednieniu. ●…

Książka Strona 242 — Jednak z czasem emocje te słabną, a nowa sytuacja życiowa zaczyna być…

…do swojego indywidualnego, bazowego poziomu szczęścia. Porażka: ból, który blaknie Adaptacja hedonistyczna działa również w przypadku trudnych doświadczeń. Osoby, które przeżyły dramatyczne wydarzenia, takie jak rozwód, utrata pracy czy poważna choroba, początkowo odczuwają intensywny ból emocjonalny. Jednak w…

Wzorzec Dlaczego droga do rozwoju tak często idzie przez ból?

…— zachowania energii i status quo. Rozwój (neuroplastyczność, hipertrofia mięśniowa, adaptacja sercowo-naczyniowa) to fizyczna przebudowa struktur, ekstremalnie energochłonna i ryzykowna. Dlatego mózg uruchamia ból, opór psychiczny, lęk i racjonalizacje (1.2.D: „dziś nie mam czasu", „to nie jest dobry moment"), by…

Książka Strona 60 — Badania nad adaptacją hedonistyczną pokazują, że każda zdobycz – nowa…

Badania nad adaptacją hedonistyczną pokazują, że każda zdobycz – nowa rzecz, awans, pochwała – szybko staje się normą i przestaje dawać satysfakcję, jeśli nie idzie za nią głębsze poczucie sensu i wdzięczności. System nagrody przyzwyczaja się do bodźców i wymaga coraz silniejszych doznań, a autentyczne szczęście…

Książka Strona 203 — Adaptacja i uczenie się w sztucznych sieciach neuronowych W…

Adaptacja i uczenie się w sztucznych sieciach neuronowych W sztucznych sieciach neuronowych uczenie się jest modelowane matematycznie poprzez proces zwany backpropagation, czyli propagację wsteczną. Sieć neuronowa uczy się na podstawie danych treningowych, aktualizując wagi połączeń między neuronami w celu…

Książka Strona 650 — Głęboka refleksja i medytacja Nawet najlepsze dane i plany wymagają…

…które podejmujesz, stają się bardziej świadome i przemyślane, a nie reaktywne. Ciągła adaptacja i ewaluacja Strategia nie jest dokumentem zamkniętym raz na zawsze. Wymaga ona monitorowania i ewaluacji w odpowiedzi na nowe odkrycia i zmieniające się warunki. Łącząc stabilność zasad z elastycznością, możesz…

Książka Strona 304 — Nagłe zalanie ich ketonami przypomina wlanie ropy do silnika…

…pracuje pełną parą, ale mitochondria dopiero przebudowują swoje fabryki enzymatyczne. Adaptacja to nie kwestia silnej woli, lecz fizycznej przebudowy struktur komórkowych, która wymaga czasu. Równanie dostępu do tłuszczu Aby Twoje ciało zechciało otworzyć rezerwy tkanki tłuszczowej, muszą zostać spełnione dwa…

Książka Strona 719 — Uczysz swój układ nerwowy, że dyskomfort nie jest stanem alarmowym,…

…jest naturalnym elementem procesu wzrostu – jest dowodem na to, że właśnie zachodzi adaptacja. Nagroda za ten wysiłek jest czymś więcej niż tylko chwilową przyjemnością. Kiedy pokonujesz trudności i osiągasz to, na czym Ci zależy, Twój mózg wydziela dopaminę – neuroprzekaźnik odpowiedzialny za uczucie spełnienia.…

Książka Strona 757 — Kimsey-House, K., Kimsey-House, H., & Sandahl, P. (2007). Co-Active…

…– Kontekst: Dwuznaczna rola stresu i mechanizmów obronnych; równowaga między adaptacją a przeciążeniem układu nerwowego. Craske, M. G., Treanor, M., Conway, C. C., Zbozinek, T., & Vervliet, B. (2014). Maximizing exposure therapy: An inhibitory learning approach. Behaviour Research and Therapy, 58, 10–23.…

Książka Strona 736 — Wpływ na układ nagród 189 Jak powstaje mapa świata? 190 Percepcja –…

…230 Motywacja ciągnąca 233 Ewolucyjny kompas 236 Konkurencja systemów motywacji 238 Adaptacja hedonistyczna 241 Pułapka łatwego sukcesu 244 Hormony szczęścia i neuroprzekaźniki 246 Dopamina 247 Dopamina: paliwo pościgu, a nie satysfakcja z mety 248 Wpływ nadmiaru bodźców na system dopaminowy 250 Nadmiar bodźców i…

Książka Strona 752 — Dunbar, R. I. M. (1998). The Social Brain Hypothesis. Evolutionary…

…a wielkością grup u naczelnych. Dowód na to, że inteligencja społeczna jest kluczową adaptacją, a izolacja stanem nienaturalnym. Trivers, R. L. (1971). The Evolution of Reciprocal Altruism. The Quarterly Review of Biology, 46(1), 35–57. https://doi.org/10.1086/406755 [n] – Kontekst: Klasyczna teoria wyjaśniająca…